Presso l’ambulatorio della Dott.ssa Palmiotto ci occupiamo, con un approccio multidisciplinare, di molte problematiche femminili, ed in modo particolare di quelle che riguardano la donna in menopausa: non solo relativamente al controllo ginecologico ma anche con un più ampio e accurato intervento psicologico, sessuologico e psico-fisico.
Tra le attività che possono accompagnare questo periodo della vita della donna è fondamentale un corretto stile di vita: alimentazione ed attività fisica, per tenere attivo il metabolismo per il buon tono dell’umore e la prevenzione dell’osteoporosi.
Ogni persona deve trovare la migliore attività fisica per sé ed abbiamo tra le numerose offerte la possibilità di praticare Yoga, disciplina che da sempre si occupa della salute della donna in tutti i periodi della sua vita.
Una delle caratteristiche del corpo femminile è la sua continua trasformazione. Il corpo cambia durante tutta la vita e le donne sono dotate di un funzionamento ormonale che muta continuamente nel corso degli anni: dalle prime mestruazioni durante le gravidanze fino alla menopausa e nell’età avanzata.
Vivere nel cambiamento comporta la presenza di un buon equilibrio emotivo, psichico, che questa frequente e altalenante stimolazione endocrina mette a dura prova.
Yoga in menopausa
Lo Yoga come riportano diverse pubblicazioni scientifiche agisce su ogni aspetto della persona: fisico, mentale, emozionale, psichico e spirituale. E’ uno strumento per equilibrare e armonizzare il corpo, la mente e le emozioni, in grado di favorire l’equilibrio e la perfetta coordinazione di tutte le funzioni organiche per mantenere uno stato di salute ottimale.
Attraverso il respiro e il lavoro sul corpo, lo Yoga coinvolge la dimensione mentale ed emozionale, portando integrazione ed armonia tra pensiero ed azione grazie alla sua azione equilibrante sui sistemi nervoso ed endocrino.
E’ auspicabile proporre la pratica YOGA attraverso modalità attente e rispettose delle complessità e dalla delicatezza di questo particolare periodo, adattando posture e respirazione alle esigenze delle donne.
Se desideri maggiori informazioni sui corsi in programmazione consulta direttamente il sito SPAZIO DONNA UDINE
